Karen Barbé Workshops
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7 Nov 2013

Craft your happiness


Why is it that crafting makes you feel so good? Have you heard about being in flow? Can we actually craft our way to happiness?

HOW DOES IT FEEL TO BE IN FLOW?

1. Completely involved in what we are doing–focused, concentrated.
2. A sense of ecstasy–of being outside everyday reality.
3. Great inner clarity–knowing what needs to be done, and how well we are doing.
4. Knowing that the activity is doable–that our skills are adequate to the task.
5. A sense of serenity–no worries about oneself, and a feeling of growing beyond the boundaries of the ego.
6. Timelessness–thoroughly focused on the present, hours seem to pass by in minutes.
7. Intrinsic motivation–whatever produces flow becomes its own reward.

See the TED talk for more details: Mihaly Csikszentmihalyi – Flow, the secret to happiness.


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¿Por qué se siente tan bien hacer cosas con las manos? ¿Han escuchado acerca de estar en estado de flujo? ¿Podemos de verdad construir nuestro camino a la felicidad a través de la artesanía?

¿CÓMO SE SIENTE ESTAR EN ESTADO DE FLUJO?

1. Totalmente inmerso en lo que estamos haciendo – enfocado, concentrado.
2. Una sensación de éxtasis – de estar fuera de la realidad de todos los días.
3. Gran claridad interna – saber qué se necesita hacer y qué tan bien lo estamos haciendo.
4. Saber que la actividad es realizable – que nuestras habilidades son adecuadas para la tarea.
5. Una sensación de serenidad – sin preocupaciones sobre uno mismo y sentir que se crece más allá de los límites del ego.
6. Atemporalidad – plenamente concentrado en el presente, las horas se sienten como minutos.
7. Motivación intrínseca – desarrollar cualquier actividad que lleve a un estado de flujo es en sí mismo una recompensa. 

Mira la charla TED para más detalles (hay subtítulos en español): Mihaly Csikszentmihalyi – Flow, the secret to happiness.

13 comments :

Mariana said...

Qué lindo el texto, qué linda la idea, y las fotos parecen pinturas <3

la casita de wendy said...

Precioso texto y fotos maravillosas, te recomiendo el libro The Craftsman de Richard Sennett y los pensamientos sobre Arts & Crafts de william morris...son reflexiones sobre lo mismo que planteas. Un beso ♥

lanusa said...

♥♥♥♥♥♥♥♥♥ Entiendo perfectamente esas palabras! Me encantan las fotos!

Kylie Hunt said...

That's so TRUE! I get that too and it's such a wonderful feeling :) Loving these photos, Karen. So beautifully styled... and the neon is perfect :) Kx

Karen Barbé said...

El trabajo manual es un tesoro. Está lleno de cosas buenas.
¡No se pierdan la charla!

Noga said...

Hi Karen, The color combination and matirials are so graet!
I love the state of mind of being in flow. I'm focused and clear, and everything comes out easy and fine.
But the real question is how to get into it? Do you realy think that craft can take you there?

Karen Barbé said...

I do believe that craft practice can help us achieve a certain lightness of mind (something like mindfulness?) and get us to a comfortable and relaxed state. For that we need of course to be in control of the technique (when we first learn a certain technique the practice may feel frustrating) and lose ourselves in beautiful conversations with the materials and techniques. That sensation of detaching from the world feels so much like pure happiness.

Unknown said...

Amazing photos look like a still life painting. Hermoso. I've seen that talk and we (as a family of creatives) have talked about cultivating and letting flow into our everyday lives.

Increibles fotos se ven como una pintura de naturaleza muerta. Hermoso. He visto esa charla y nosotros (como familia de artistas) hablamos acerca de cultivar y dejar que entre ese flujo en nuestra vida cotidiana.

IRINA said...

Me encnató el texto y tus bordados como siempre impresionantes!!
www.queliodehilo.wordpress.com

Montse Llamas said...

Todavía no he visto la charla. Esta tarde lo hago. Pero casualmente estaba leyendo sobre el estado de flujo en el conocido libro de Goleman de la Inteligencia Emocional y pensé justamente en cómo yo sí llego a ese punto cuando estoy completamente imbuida en lo que coso. Casi siempre lo hago mientras veo películas o series y me pregunto si sería mejor apagar todo estar sola con mi silencio.

Como siempre, tus reflexiones me ayudan en mis reflexiones, Karen.

Soy finlandesa said...

Es verdad! Es un estado maravilloso y tan necesario... Preciosas fotos, el color de ese ovillo en la jarra de madera me está volviendo loca.

Karen Barbé said...

Montse – A mí me parece que mientras se sienta bien y nos lleve a un estado placentero, en realidad no debería importar si estamos viendo una serie o película o escuchando música. Creo que lo importante es conservar lo grato del momento y disfrutarlo lo más que se pueda.

la casita said...

I agree that it feels like this, some sort of meditation... beautiful embroidered hot pads!